著作者

石原結實／監修

メーカー名/出版社名

宝島社

出版年月

2024年2月

ISBNコード

978-4-299-05023-6
(4-299-05023-1)

頁数・縦

６３Ｐ　３０ｃｍ

分類

生活／健康法 ／健康法

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

医学では古くから、低体温こそがさまざまな病の源だとされています。体温が１度上がると免疫力は５倍アップするともいいますが、体温を上げる方法は自分ではなかなかわからないもの。本誌では、食生活と生活習慣という２つの観点から、体温を上げる方法やその利点などを詳しく解説します。体温の上昇は代謝の向上につながり、代謝の向上は免疫力アップにつながります！　１度アップを目標に、今日から体温アップ健康生活を始めてみませんか？

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